Richard Hittleman Yogameditatie een 30 dagen plan, eerste Nederlandse druk uit 1979. Een volledig geïllustreerd 30-dagenplan om u de positieve effecten van meditatie te laten ervaren. Meer dan 225 stap voor stap foto`s en tekeningen. In goede gebruikte staat, vouwtje in kaft, zie foto’s. Van binnen nog best mooi, lijkt weinig gelezen. 225 pagina’s. Inhoud; Richard Hittleman, één der toonaangevendste deskundigen ter wereld op het gebied van yoga, presenteert in dit boek zijn volledig geïllustreerd 30-dagen yoga-meditatieplan en wijst zowel de beginnende als de meer gevorderde meditatieleerling stap voor stap de weg. Tijdens de dagelijkse, twintig minuten durende sessies leert u de voornaamste meditatietechnieken toe te passen – ademhaling, innerlijke beeldvorming, yantra, mantra, kaars, bloem, wierook, asana. Na de cursus te hebben voltooid kunt u de rest van uw leven baat vinden bij het voortgezette meditatieplan. Richard Hittleman zegt in de inleiding van dit boek: ‘Niets in ons leven is zinvoller en noodzakelijker dan het beoefenen van meditatie’. In de komende dertig dagen zult u ontdekken hoe waar deze uitspraak is. Meer dan 225 stap voor stap foto’s en tekeningen.

Gewicht	0,520 kg
Afmetingen	23,3 × 19 × 1,7 cm